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【宝宝食谱】益肠胃、删智慧的金针菇食谱柒整

    更新时间:2017-11-30   浏览次数:

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  金针菇里   

材料

A.龙须面30克→掰小段   

B.虾仁20克→切碎

C.金针菇20克→焯浓盐火→切碎  

 青菜20克→焯水→切碎

做法

锅内减进下汤煮开→放入A煮硬→放进B、C煮熟放盐调味 

功效

金针菇能利肝净、益肠胃、删智慧、抗癌瘤。金针菇露丰盛的纤维度,可增进肠讲爬动,健胃消食。

合适1岁以上宝宝

   木耳拌金针菇  

资料

A.泡收木耳10克→焯生→切丝

 金针菇30克→往根洗净→焯熟

 黄瓜50克→切丝

B.鸡蛋1个→摊成蛋皮→切丝

做法

将A、B混杂参加少量盐、喷鼻油、死抽、喷鼻醋拌匀 ,环亚娱乐平台;

功能

健脑益智,进步免疫力。

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